将来への悩み

【30代で生きがいがない。。。】どうしていいのか分からない男性へ!

 

はかせ(管理人)
はかせ(管理人)
こんにちは!管理人のはかせです。今回は、30代で生きがいがないという男性むけです。

 

年齢が30代であっても、生きがいがないという男性は、意外と多いのではないでしょうか。

30代男性といえば、定職にも就き、結婚している人も増えてきます。

家族を養うだけでも大変なことなので、それが「生きがい」であってもいいはずです。

でも心のどこかで、「もっと情熱を持って取り組めることを見つけたい」と思っている自分もいたりする。。。

そこでこの記事では【30代なのに生きがいがないという男性】のために、生きがいを見つけるコツをご提案していきます!

 

そもそも「生きがい」ってなに?

生きがいという言葉を辞書で引くと、「人生の意味や価値など、人の生を鼓舞し、その人の生を根拠づけるもの」だそうです。

ちょっと堅苦しいですよね。(笑)

つまり言いかえると、自分が生きている中でワクワクしたりドキドキしたり、いろんな感情で活力を引き出してくれる人や物事のことを指します。

人に寄ってその内容は様々で、「家でダラダラしながらテレビを見る生活が生きがい」と感じる人もいれば、「仕事をバリバリこなして昇進することが生きがい」と感じる人もいます。

また趣味に没頭している時間が、一番の生きがいという人もいます。

とにかく「生きがいがない」と感じている人の多くは、毎日に楽しみを見出せていない人だということになります。

「生きがい」は必要なのか?

生きがいが必要かと言われれば、これを読んでいただいている人にとっては必要だと感じている人が多いでしょう。

前項でお話ししましたが、そもそも「生きがい」とは、人によってその内容が異なるということがわかります。

つまりそれは、生きがいの尺度はその人自身によって決められるものということになります。

今一度、生きがいとは「〇〇であるべき」という概念を変えてみましょう。

日本人は「周りの人と同じようなことをしていれば大丈夫」、という教育を受けてきた人が多いです。

逆に言えば、「周りと同じでなければいけない」という潜在的な刷り込みにもなります。

そのため、他人と自分を比べては落ちこんでしまいます。

または親などから比べられて、怒られた経験もあるのではないでしょうか。

「〇〇君は△△できるのに、あんたはどうして△△できないの!」というパターンですね。

そして昨今のSNS時代では、他人のキラキラした人生が浮き彫りになりがちです。

敏感に察知してしまうあまり、「あの人はあんなに人生が楽しそうなのに、どうして自分は。。。」という気持ちに。

でも待ってください。

その考えは自分の尺度で測っていますか?

他人が基準になっているのではないでしょうか。

相田みつをさんの有名な言葉に、「しあわせはじぶんのこころがきめる」とあります。

自分に正直になってみれば、何か大事にしているものが見つかるかもしれません。

「ご飯を食べること」だって良いし、「朝ドラを見ること」だっていい。

「昼休みに飲むコーヒー」がそれでも良いのです。

生きがいのハードルを大げさにしすぎているせいで、自分の中の本当の生きがいを見失っているのかもしれませんね。

そう思うと、生きがいってそんな大したことではないということが分かります。

「生きがい」に出会うコツとは?

まずはもう一度、目の前のことに集中してみてください。

目の前のことを一生懸命やる。

例えば、あなたが「主夫」なのであれば、主夫業を自分の納得のいくまでとことん追求してやり抜いてみる。

ただなんとなく新卒で入った会社に、なんとなくいるのではなく、その仕事のプロとして、さらにその仕事を工夫してみる。

ほとんどのことは、突き詰めれば何か新しいものが見えてくるものです。

でもそれが出来れば悩んだりしませんよね。

ですのでそんな大きなことをしようとせずに、「今日はこれを1つやったぞ」と、自分を褒めてあげることから初めてみてはいかがでしょうか。

それでも「生きがい」に出会えなかったら?

それでもやっぱり生きがいが見つからないという方は、視野を自分ではなく「」に向けてみてはいかがでしょうか。

もしかしたらあなたは、「自分を満たすこと」では生きがいを感じなくなっているのかもしれません。

さほど大したことをしたわけでもないのに、他の人に「ありがとう。」と言われたほうが、自分を満たすことよりもはるかにうれしい時があります。

ですから、自分を満たすことがさほど生きがいにならないのであれば、誰かのために動いてみるといいでしょう。

つまり自分以外の人間、例えば厳しい環境に生まれた子どもたちを支援したり。

日本では当たり前の、「きれいな水を飲む」「学べる環境がある」「安全に家族と暮らせる」ということが、まったく出来ていない子どもはまだまだたくさんいます。

こういった子どもたちを支援することで、かえって自分が満たされて、生きがいが見つかるヒントになるかもしれません。

ただ実際に現地へ行って活動することは、おのおの事情もありますし、誰にでもできることではありませんよね。

そのような場合は、厳しい環境にいる子供たちに「寄付」というカタチで行動することもできます。

私はチャイルドスポンサーシップという寄付を4年間しています。

貧困地域の子ども1人と、自分1人だけがやりとりできる寄付です。

実際はじめてみると、手紙や写真のやりとりがあるので、他の寄付と違って支援できている実感がずっと続きます。

支援している子の成長も分かるので、今では完全に生きがいの1つとなっています。

>>>1人の子どもとつながる支援プログラム

 

「生きがいがない」30代男性はどうしたらいいの? まとめ

やはり生きがいを見つけるためには、まずは「目の前のことを一生懸命やること」だと思います。

その中で自分は何ものなのか、何が好きで何がイヤなのかを自己分析ができます。

このページを見てくださっているということで、自分になにかしら悩みを持たれていて、改善したいという意識があるのですから素晴らしいことです。

人生100年時代と言われている今、30代はまだまだ若く、生まれ変わって新しいことを始めれる年齢です。

目の前のことを頑張った先に、新たな目標(生きがい)が見えてくるはずです。

しかしちょっと自分への追求では満たされないなと感じる方もいるでしょう。

そんな時は、生きるのに困っている人たちに目を向けてみると、あなたの気づかなかった一面を引き出せるかもしれませんね。

>>>【1人の子どもとつながる支援プログラム】

 

 

管理人プロフィール

寄付はどこがいい?

「寄付先ってたくさんあるから、どこにしたらいいのか迷う。。。」という方も多いのではないでしょうか。

そんな方へ信頼できる寄付先をいくつかご紹介します。